✍با تغییر سبک زندگی ۳ سال دیرتر پیر شوید

آیا تغییر سبک زندگی می توانند شما را جوان تر کند؟

بررسی جدیدی که دانشمندان انجام دادند نشان می‌ دهد تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی، شامل؛ مصرف پروبیوتیک بهبود الگوی خواب و ورزش می‌ تواند علائم پیری بیولوژیکی را فقط در طی هشت هفته تا سه سال کاهش دهد.

متخصصان ژنتیک در روسیه ثابت کردند که راهی برای معکوس کردن سن بیولوژیکی وجود دارد که اسم آن «ساعت DNA اپی ژنتیک» است، مجموعه‌ای از برچسب‌ های DNA اپی ژنتیک است که برای تعیین سن بیولوژیکی یک بافت، سلول یا اندام استفاده می‌ شود.

دانشمندان یک مطالعه بالینی بر روی ۴۳ مرد بزرگسال سالم از ۵۰ تا ۷۲ سال انجام دادند. این برنامه هشت هفته‌ ای شامل رژیم غذایی، خواب کافی، ورزش و استراحت و همچنین مصرف پروبیوتیک ‌ها و عناصر غذایی گیاهی بود.

نویسنده اصلی تحقیق، کارا فیتزجرالد، توضیح داد، این برنامه ترکیبی برای هدف قرار دادن یک مکانیسم خاص بیولوژیکی به نام متیلاسیون DNA (انتقال کنترل‌شده یک گروه متیل (CH۳) از یک ماده به ماده دیگر: پروتئین ‌ها، اسیدهای آمینه، آنزیم‌ ها و DNA) طراحی شده است.

دکتر فیتزجرالد اضافه کرد: آنچه بسیار جالب است این است که غذا و سبک زندگی، از جمله مواد مغذی خاص و ترکیبات غذایی که به طور انتخابی متیلاسیون DNA را تغییر می ‌دهند، می ‌تواند چنین تأثیری بر روی الگوهای متیلاسیون DNA داشته باشد که نشان ‌دهنده پیری و بیماری‌ های وابسته به سن است.

🌍منبع خبر 

 کشف جدید محققان درباره بیماری آلزایمر

✍مکانیزمی که باعث کاهش رگهای خونی در بیماری آلزایمر می شود

پژوهشگران اسپانیایی در مطالعه اخیرشان از کشف مکانیزمی خبر دادند که باعث کاهش رگ ‌های خونی در بیماران مبتلا به آلزایمر می‌ شود.

پژوهشگران موسسه زیست پزشکی سویل(IBiS) مکانیزم جدیدی از بیماری آلزایمر را کشف کردند که طی آن عملکرد رگ‌ های خونی اطراف پلاک‌های آمیلوئید که یکی از ویژگی‌ های این بیماری است را مختل می‌ کند. این مطالعه که در مجله “Nature Communications” منتشر شد، به رهبری دکتر آلبرتو پاسکال  (Alberto Pascual) انجام شد.

بیماری آلزایمر علت اصلی زوال عقل در سراسر دنیا است. در اسپانیا شیوع آن با افزایش سن جمعیت، به طرز چشمگیری افزایش می ‌یابد اما متأسفانه منشا بیماری هنوز مشخص نیست.

مکانیسمی که در این مطالعه مورد بررسی قرار گرفته، با اختلال عملکرد یک فرآیند فیزیولوژیکی به نام” رگ زایی” مرتبط است. این مکانیسم در طول رشد برای تشکیل عروق مغز و در بزرگسالی برای بازگشت آسیب‌ های احتمالی عروق قبلی مهم است.

این بررسی نشان می ‌دهد که بیماری آلزایمر باعث ایجاد اختلال در عملکرد رگ‌ زایی (آنژیوژنز) می‌ شود که این امر نیز به جای آنکه سبب تشکیل رگ شود سبب از بین رفتن رگ می‌ شود. با شناسایی مسیرهای مولکولی درگیر در این فرایند، می ‌توان راهکارهای درمانی جدیدی برای کاهش اثرات این بیماری طراحی کرد. این داده‌ ها همچنین بیماری آلزایمر خانوادگی(ژنتیکی) و مشکلات مربوط به تشکیل رگ خونی جدید را به یکدیگر مرتبط و اهمیت ساختار رگ‌ های خونی در این بیماری را برجسته می‌ کند.

تخریب رگ‌ های خونی بیماری را پیچیده می‌کند. یکی از ویژگی‌ های بیماران مبتلا به آلزایمر تجمع مواد بسیار سمی در مغز آنها است که به پلاک ‌های سالخورده(senile plaques)  معروف است. مغز توانایی پاک کردن این مواد سمی از طریق انتقال از خون را دارد. بنابراین این واقعیت که پلاک‌ ها باعث از بین رفتن رگ ‌ها می شوند، یک چرخه معیوب به وجود می‌ آورد و آن این است که داشتن رگ ‌های کمتر، توانایی تمیز کردن مغز را کاهش می ‌دهد و اجازه می‌ دهد مواد سمی بیشتری تجمع یابند که این موضوع نیز  به نوبه خود باعث تخریب رگ‌ ها می ‌شوند و وضعیت را بدتر می‌ کنند. بیشتر اکسیژن و مواد مغذی بدن توسط مغز مصرف می شود.

🌍منبع خبر