مکمل های ورزشی چقدر بر سلامت بدن تاثیر دارند؟

تازه ترین تحقیقات پزشکان آمریکایی نشان می دهد، مکمل های ویتامین تاثیر خاصی بر روی سلامتی بدن انسان ندارند. یک گروه آمریکایی در مقیاس بزرگی تحقیقات بر روی تاثیر مکمل های ویتامینی بر بدن انجام دادند. در نتایج بدست آمده مشخص شد در تمامی مکمل های ویتامینی، مولتی ویتامین ها و کمپلکس های ویتامینی خصوصا B,CوD  هیچگونه تاثیری بر سلامتی انسان ندارند. این مطالعات ثابت کرد که تنها منابع تامین ویتامین های ضروری A ،C و E محصولات طبیعی است و قرص های دارویی که با تبلیغات فریبنده اعلام می کنند که بر پایه منابع ارگانیک ساخته شده اند، در بدن انسان تقریبا فاقد اثر هستند. به گفته محققان امریکایی به طور خاص ویتامین C تنها می تواند از سبزیجات و میوه های تازه وارد ارگانیسم بدن انسان شود و ادعاهای صورت گرفته برای درمان سردرد با مصرف قرص های ویتامین C کاملا بی اساس است. همچنین تاثیر کمبود ویتامین D  در ابتلا به آلزایمر و پارکینسون و لزوم مصرف قرص مکمل در افراد مسن برای جلوگیری از این بیماریها رد شده است و تنها راه دریافت ویتامین D مفید برای بدن، قرار گرفتن در مقابل تابش نور خورشید است.

به گفته پزشکان، فروش بسته های دارویی مولتی ویتامین ها تنها جنبه درآمدزایی شرکت های بزرگ دارویی دارد که تجارتی ۳۷ میلیارد دلاری است و تاثیر خاصی بر روی سلامتی انسان نمی گذارد. انجمن قلب امریکا به گروه های سنی مختلف پیشنهاد کرده اند که منابع طبیعی غذایی و ورزش را جایگزین مصرف روزانه ویتامین های دارویی کنند و هشدار داده اند که مصرف مولتی ویتامین های D،C وB برای اکثر گروه های سنی به هیچ وجه مناسب نیست و برعکس سلامتی آنان را به خطر می اندازد.

🌍 منبع خبر